上海乘火车前往株洲/郴州，参考车次：

K511上海松江站-郴州站(16:40-10:09)

K1373上海松江站-株洲站（16：30-05：02）

K739上海松江站-株洲站(15:48-05;08)

K495 上海松江站-株洲（18:40-08:17）

Z247上海南-株洲（21：00-06:10）

参考车次以实际出票为准。

早抵途中车览【马皇丘大峡谷】这里地势以山林为主，风景宜人，森林覆盖率达95%。山、水、泉、洞、寨、崖、穿坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌有一条公路犹如天路一般屹立在峡谷中间，美不胜收，甚至有点魔幻！沿着峡谷一路向前，沿途的景观不断变幻，行驶在这样的路上静静看着窗外的风景是一种极美的享受！

逛【瓦窑坪文化古街】，走霞客故道，看碧水丹霞，游客朋友可以身着汉服，嗨吃嗨玩，沉浸式体验瓦窑坪明朝繁华商贸盛景和千年码头文化。

后旅游苏仙岭因苏仙神奇、美丽的传说而驰名海内外，岭上有白鹿洞、升仙石、望母松等“仙”迹，自然山水风光久负盛名。由秦少游作词、苏东坡作跋、米芾书写的《踏莎行·郴州旅舍》被篆刻在苏仙岭的岩壁上，史称“三绝碑”。

早餐后前往湘南洱海--【东江湖环湖公路】白廊长盈码头【船游大东江湖】（游船费已含必销套餐）东江湖纯净浩瀚湖面面积160平方公里，蓄水量81.2亿立方米，全国排名13，相当于半个洞庭湖的蓄水量，东江湖周森林环绕，水质清洌，湖面烟波浩淼，犹如仙境，有湖心岛和半岛13个，岛上山奇水秀，景色迷人

后游览东江湖素有“东方瑞士”之称的国家AAAAA级旅游景区-【东江湖风景区】（含景区A线大门票，游览时间约4小时），进入景区需换乘景区车，随后乘车前往大坝码头，沿途可欣赏到【猴古山瀑布】、亚洲第一薄壳曲型大坝—【东江大坝】外景。

随后前往游览“天然大氧吧”——【龙景峡谷】龙景峡谷内流泉飞瀑密布，老树古藤攀岩附壁，沿途我们可以观赏到龙景瀑、龙吟瀑、三叠瀑、龙卷瀑、鸳鸯瀑等形态各异的瀑布和古松坳、连理树、龙鳞石等千姿百态的景点。后乘坐景区车前往小东江三号站点，

下车后开始徒步醉美【小东江】景区段，偶遇雾漫美景！【雾漫小东江】，这里长年两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，其雾时移时凝，宛如一条被仙女挥舞着的“白练”美丽之极，堪称中华一绝。（雾漫小东江：每年的4月—10月，早晨6:30-8:00 傍晚17:30-19:00为最佳观赏期，雾漫东江该景色依据当天实际情况而定，可遇不可求，不承诺完全能看到）

早起酒店早餐乘车前往中国原始生态第一山【莽山国家森林公园.五指峰景区】（车程约2小时），莽山以【原始的森林、原始的空气、原始的水质】而吸引了无数人前来度假养生，莽山以【奇骏的山石景观、奇妙的山水景观、奇丽的森林景观】而吸引了大量摄影爱好者前来采风行摄，莽山以【奇绝的四季景观】吸引了大批的人重复游览莽山。

温馨提示：五指峰景区内只有1家餐厅，餐贵且餐食一般，此天中餐自理，请提前准备好面包、牛奶之类食品。

【五指峰景区】是由中景信集团的历数三年，巨资投入、超前规划、人性设计、精工建设及匠心打造，南中国最长悬空栈道：总长约8公里，海拔1400米至1600米，两层栈道，全程无障碍观光环线，登高山、临绝壁如履平地，尽享“非人”奇遇。

乘坐中国目前最长索道单线的观光缆车【必消套餐已含五指峰索道】，索道全长3.7公里，全国单线最长；每小时客运量达2000人，全国功率最大；全球索道极限高差，达1000米，创造了全国乃至全球索道领域的多项第一，堪称“世界一流、中国第一”五指峰索道，上下穿梭，一索飞渡，腾云驾雾，仅需11分钟，就到五指峰核心景区，悬崖栈道，莽山新十景， 晚餐后入住酒店

早餐后游览【湘南古民居流华湾古村】（车程约40分钟，游览约1.5小时）流华湾是中共资兴苏维埃第一次党代会旧址，小桥流，枯藤老树，石拱桥，吊脚楼，古民居群，文化底蕴厚重，传奇故事多多，每年吸引大量游客前往赏荷摄影，此处的风景让游客流连忘返！

前往网红打卡地【高椅岭风景区】（游览时间约2小时），高椅岭风景区位于郴州市苏仙区桥口镇与资兴市交界处，它与飞天山相隔，与永兴县便江接壤，距离著名的风景名胜区东江湖28公里。这里地势以山林为主，风景宜人，森林覆盖率达95%。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，生态自然，美得一塌糊涂。

古韵新颜裕后街它是郴州城区现存最古老的一条街，是郴邑古城发源地，也是湘粤古道的始发地。据史籍记载，此道筑于秦始皇三十三年，也就是公元前二百一十四年，距今已有两千多年的历史，北通中原，南达交广，系古代南北唯一通道。裕后街汇聚了螺马古道、千年犀牛井、鹊仙桥等重要人文景观和历史遗址。据史料记载，鼎盛时期，裕后街码头商船日达三四十艘，骡马千骑，挑夫万人，见证了郴邑古城的千年繁华。不用说，倾情于古风遗韵的人，都会被它悠久的历史所惊叹。

早餐后游览【万华岩风景区】：万华岩仍在发育中的大型地下河天坑，属南方典型喀期特岩溶地貌，似万树千花凡尘不染，千姿百态，栩栩如生，溶洞景观岩石无论大小，处处雄风大气，阳刚十足，赤壁倒悬，险峻无比，造型奇绝，特色鲜明。洞中有洞，处处晶莹剔透，一脉柔情，石狮、石鹤、石树、石花、石钟、石幔、石田，有的象“水底龙宫”；有的似“瑶池果树”、“鲲鹏展翅”、“巨蟒捕食”，有的则如“观音坐莲”、“玉女垂帏”，可谓是奇景芬芳，别具一格。岩溶精品，要数湛称世界奇宝的“水下晶锥”，

后前往【爱莲湖】----爱莲湖又称“湘南风情园”，园中以湘南古民居的建筑为特色，把我国理学开山鼻祖周敦颐及其《爱莲说》做成的主题公园――从而把周敦颐笔下的莲花形象、理学精髓，深深定格在“郴城”历史发展脉络中。

湘南风情园爱莲湖风景区就是按照这个构思规划、设计、建设的。占地148亩，由一个湖、一个岛、、一座戏台、一条沿江风光带和两个广场、两座牌坊、两座雕像、四座桥梁等几十个小景点组成。牌坊塑像，绿树红花，一步一景；亭台楼榭，小桥流水，曲径通幽。这些景致又散发出江南园林的韵味。千古名篇《爱莲说》。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭静植，可远观而不可亵玩焉。”写尽莲之高洁和君子之品质。汽车至株洲；乘火车返上海：

参考车次

株洲站-上海松江Z248（21:19/06:18）长沙始发与Z245是同一趟车

K576株洲站-上海松江 （21:48-10:51）

参考车次以实际出票为准。

当天抵达上海南，结束愉快的行程

门票：所含景点首道门票;莽山五指峰景区、东江湖A线门票、苏仙岭、万华岩、高椅岭（门票已按照老年优惠价打包，不去任何景点，不退费用）

酒店：4晚郴州（携程四钻酒店）双标房（单房差：600元/人）

参考酒店：郴州维也纳酒店/米阁/欢漫或同级不指定酒店；

用餐：4早8正餐（十人一桌，八菜一汤）特别安排三文鱼宴、十全十美宴；

用车： 当地豪华空调旅游车

导游：当地导游贴心服务。（10人以下安排司兼导，

自由活动期间无法陪同）

交通：上海至郴州，株洲—上海火车硬卧；

小孩起价说明：1.2米以下小孩含车位、正餐、导服，发生其他费用自理，1.2米-1.5米小孩含：正餐、导服、车位，往返大交通，发生其他费用自理，小孩升级回程飞机价格现询

必消套餐:莽山五指峰往返索道+小交通+东江湖游船+苏仙岭环保车以及综合服务费=299元/人，报名时一起支付，无任何年龄优惠，报名既认可。

单房差：产生自然单数无法安排拼房需补房差600元/人；

保险：个人旅游人身意外险；

其它：行程中注明或行程之外的（项目）及一切个人消费；

因不可抗力因素而导致产生的额外费用；

备注：门票为优惠打包价并且提前预定，故不去任何景点，门票不退；

东江湖美食攻略：到了东江湖当然要吃东江鱼了，除了赫赫有名的游水三文鱼以外，翘嘴鱼、三角鲂、野生雄鱼、刁子鱼味道都非常鲜美。还有爆火肉、米粉鹅、各种腊味、坛子菜，芋荷鸭（超辣菜品！！！正宗老字号的店在鲤鱼江桥下的国凤大排档）。宵夜当地人最爱吃的是唆螺、口味虾、烧鸡公等，推荐地点：东江吊桥风情酒吧街、鲤鱼江桥下沿江路段。

郴州市区：素来有“八台大轿抬郴州”大郴州，网罗了下辖八个县市的特色美食：资兴三文鱼、临武鸭、桂阳坛子肉、嘉禾血肠、永兴大坝活水鱼、安仁抖辣椒、汝城板鸭、桂东腊味合蒸，还有说起来都让郴州人流口水的栖凤渡鱼粉。宵夜推荐地点：裕后街、南塔美食城、振兴桥下、东风路、五里堆路等。

★娱乐攻略★

逛街：老城区的兴隆步行街、八一路、文化路都是本地人逛街、吃小吃的去处。新城区可逛的有五岭广场周边。

玩乐：郴州号称“粤港澳的后花园”夜生活也是极其丰富，酒吧、清吧、KTV、表演、足浴应有尽有。

特别提醒：郴州夜生活丰富，敬请客人自重，拒绝黄赌毒，在游玩过程中注意人身和财物安全，尽量不与陌生人说话，特别是别与当地人发生冲突！尽量避免单独出行，请记住导游、同行人员的联系方式、或在出门前到酒店前台拿一张名片。郴州的娱乐消费不低于广东，吃喝玩乐的地方生意都特别好，最好提前定位。

★购物攻略郴州市因旅游发展起步较晚，财政收入主要靠矿产资源而非旅游产 业，所以并无“旅游指定”购物场所，本地特产在市区内的各大超市、土特产店都有卖，价格也很透明，可放心选购。

（1）以上行程的游览顺序和酒店住宿顺序可能根据高铁票的车次进行调整，以行程的合理舒服性为第一调整原则，不会减少景区景点的数量和游览时间。具体准确行程以出团通知书为准。

（2）出发车次及返回车次、安排入住酒店、地接导游等具体以出团时通知书为准。

（3）在旅游期间客人如因个人原因自行离团，其未产生的所有费用概不退还。由此产生的责任客人自行承担。

（4）团费不含旅游意外保险，客人可于前台报名时自行购买旅游意外保险。请注意保管好自己的财物，如有财物丢失，旅行社不承担赔偿责任。

（5）客人应知悉自身的健康状况，有高空恐惧症或心脏病、高血压等身体有不适或疾病历史的，请报名时提前告知前台；对不适合自身条件的旅游活动应谨慎选择，否则因此而产生的不利后果，由客人个人自己全额承担责任。

（6）同团客人，不同地区报名、不同日期报名、不同的标准的价格可能均有不同，团费有较大差异，敬请旅客注意！

（8）如遇旅行社不可抗力因素（如塌方、塞车、天气、航班延误、车辆故障等原因）造成行程延误或不能完成景点游览，旅行社不承担责任。

（9）从即日起，游客进出火车站均需要检查有效证件，请游客在出团期间务必随身携带，以备检查，若游客原因不能进出火车站，所造成的损失由客人自理。

（10）湖南旅游车辆由于当地少数民族问题，可能车上司机会向客人兜售一些当地特产等物品，敬请知须，请凭个人喜好自由选择。

（11）特别注意：行程外的一切客人自愿或要求增加的行程景点等或者其它购物娱乐活动等在不影响其它客人或其它各人同意的情况下可以进行，但是必须同导游签定《补充协议》，否则本公司将不能安排。

（12）特别注意：一经报名，如需退团您需承担以下损失:提前十五天以上退团的，承当火车站规定的火车票退票损失+50元/张服务费，以及车位损失600元/人+300元酒店损失费;出团前15天以内取消的需承担火车票退票损失+50元/张服务费+车位费600元/人+600元/人酒店损失费。

（13）为维护游客的正当权益，提高游客的自我保护意识，请客人在行程结束后，必须认真填写意见反馈表，内容要真实、可信，这是评价旅游质量和处理投诉的重要依据。恕不受理客人因虚填或不填写意见单而产生的投诉，请组团社在收客的时候告诉各位游客必须认真仔细填写，我社解决投诉问题以游客在当地所签署的“意见反馈表”为依据、以80%滿意度为准则。有客人投诉与意见单不符，我社不作任何赔付。如对我社接待质量不满意请在第一时间与我社联系，方便我社协助处理。

一经报名，如需退团您需承担以下损失:提前十五天以上退团的，承当火车站规定的火车票退票损失+50元/张服务费，以及车位损失600元/人+300元酒店损失费;出团前15天以内取消的需承担火车票退票损失+50元/张服务费+车位费600元/人+600元/人酒店损失费。