上海虹桥火车站乘车赴宜春火车站，后赴富硒温泉之乡--【宜春温汤镇】（车程约30分钟）。

抵达后乘旅游车赴富硒温泉之乡-温汤镇，可自行参观千年温泉古井(可自理木桶泡脚)明月山温泉，因富硒温泉而闻名，其温泉日出水量3700吨，水温常年保持在68℃――72℃，具有低矿化度、低钠、偏硅酸含量高等特点，含有近20种对人体十分有益的微量元素，具有防癌抑癌等保健作用与此同时温汤镇也是世界上独一无二的一个无癌村。可与当地居民一起泡脚，感受“上海人来了就不想走的”小镇迷人魅力。晚上入住酒店休息！

早餐后赴国家5A景区【明月山】  【大门票自理】（游览约5小时）明月山以竹海、松涛、飞瀑、温泉闻名遐迩，又因月亮文化秀出中华大地。经【竹林月影】、【朱熹诗亭】、【六龟拜月】，客人可步行上山也可（自理上行缆车上山80元/人），欣赏人间仙境，高山湖—【月亮湖】：后参观光怪陆离的【星月洞】到达“中国第七险俊高空栈道”——【青云栈道】（位于海拔1560米的明月山顶，，因常年云雾缭绕，行走之上，有平步青云之感，故名青云栈道），可步行下山也可（自理下行缆车下山70元/人）乘下行缆车至索道中站，从索道中站再步行下山，沿途游览明月山【飞练瀑】，【玉龙瀑】、【鱼鳞瀑】、【月下老人】、【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【晃月桥】等景点、充分感受“天然氧吧”给你带来的新鲜空气。

下山后，享受宜春【富硒温泉】（自理温泉）开始您的沐浴温泉之旅，晚上入住酒店休息。后入住酒店。

早餐后，前往中国古代著名佛教胜地——【明月山仰山】（40分钟左右车程）， 参观佛教七大禅宗之―、沩仰宗的发源地——【明月山仰山栖隐禅寺】（游览1个小时左右），在这群山围绕酷似莲花座中，观赏祥云绕宝刹、钟磬答乘晨暮的祥和景象，感受这一方人间净土；其遗址位于宜春市袁州区洪江乡东南村殿上组，唐朝会昌年间（842年），沩仰宗的创始人慧寂禅师由沩山来到仰山，在此创建弘法道场。不知道当地人的长寿和圣水是否是有了佛祖的庇佑呢？后赴居于群山峻岭间室外桃园【南惹古村】（车程约10分钟），南惹为梵语“兰若 ”，佛教为寂静之所，村中有一对1600年长寿夫妻树，宛如世外桃源；

1、宜春站-酒店（接送）

2、含酒店住宿

3、含4早8正，餐不吃不退。

三餐均为自助餐（早餐20多品种，正餐8菜1汤+水果、小菜、饮料、粥）

（其余费用包含外的一切费用均自理）

旅行社可代订往返火车票，出票费30/张，请知晓！

备注：以上行程仅作为推荐和介绍，旅行社不安排游览，门票缆车费用为景区挂牌费用，门票请游客自行提前网上攻略购买优惠票，或者现场购买挂牌价门票，差价和优惠均和旅行社无关，请自理和自行做攻略，此条仅为温馨提示，谢谢！