禅心老挝
双飞7天5晚
跟团游+全程五钻酒店+0自费
1.精选酒店:全程优选精五钻酒店,环境优雅,房间舒服
2.贴心赠送:回程安排暖心接机服务:专车司机出口处等待,送至小区
3.独特体验:琅勃拉邦国家大剧院欣赏《佛光》演出
上海出发,上海直飞,赠送回程接机服务
含网评五钻酒店
含5早9正,正餐 50 元/人; 含4次老挝特色餐
五钻跟团游老挝品质标杆;
特别赠送:
琅勃拉邦国家大剧院欣赏《佛光》演出。
服务亮点:
回程安排暖心接机服务:专车司机出口处等待,送至小区 ;
行程详情
老挝是中南半岛唯一的内陆小国,
它的人民幸福指数位列亚洲第一,
它上榜CNN“20处最佳旅游目的地”名录,
《纽约时报》53个必游目的地中老挝位居第一 ,
《国家地理》评选为最具吸引力的25个国家之一 ,
《Wanderlust》评选为2025年最值得去的地方之一
深耕老挝,一手切位,票源稳定
🛫东航上海飞机
老挝7天5晚 五钻品质跟团游
切位班期
价格
6月5 / 12 / 19/ 26
¥3288元/成人
7月/ 3 / 10/ 17 / 24
¥3288元/成人
8月 7
¥3288元/成人
9月/4 / 11 / 18
¥3488元/成人
10月/ 7、16
¥3688元/成人
980元签税杂费请在报名时一并支付
❤️收客年龄
①该产品最佳适配出行年龄:40-75岁;
②无男女限制,无区域限制;
③单男、单女需补单房差1280元;
上海直飞老挝,3.5小时直达首都万象
参考航班:
去程 MU283(浦东21:00-万象23:55)
回程 MU284(万象01:05-浦东05:50)
手提8KG+托运23KG
回程安排贴心接机,送至家门口
◆ ◆ ◆ ◆
详细行程安排
让您出行无忧
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DAY 1
上海 -飞机- 万象
用餐:自理 住宿:万象
浦东机场T1航站楼指定时点集合, 在专业领队的带领和协助下,共同飞往老挝人民民主共和国的首都 —— 万象。 万象,又称“月亮之城”、“檀木之城”。城市依湄公河而建,与泰国隔河相望,是东南亚唯一的内陆国首都。整座城市节奏极慢,低矮的屋舍、繁茂的热带绿植与斑驳的法式老建筑错落分布,空气里常年飘着淡淡的檀香与咖啡香。这里 90% 的民众信奉小乘佛教,没有过度商业化的喧闹,只有温和随性的 “萨拜迪(你好)”,处处透着不慌不忙的松弛感。
老挝当地导游于瓦岱机场内接机,坐上万象当地旅游车,安排嘉宾入住酒店休息。
温馨提示:
1、携带本人有效护照出行;如做落地签,请事先准备1张2寸白底彩照;
2、人民币:老挝币,当前参考汇率1 : 2800。可以和老挝当地导游少量地换取一些,用于当地小额消费。行程结束时如有剩余老挝币,可以再向当地导游换回人民币。
3、如需老挝7天上网流量卡,可在机场或导游处自行购买,约50元人民币左右。
DAY 2
万象- 南俄湖- 万荣
用餐:早 中 晚 住宿:万荣
酒店早餐后,车往【南俄湖丹萨旺国家旅游度假区】(约60分钟)。南俄湖是老挝最大的湖泊,是一处典型的林间湖泊,远远看去,钟灵毓秀,水碧山青,充分体现了老挝山林国家的特色。1971年老挝在南俄河上建成第一座大型水库,拦山筑坝水位抬升,露出水面的森林山头更成了一座座小岛风景秀丽迷人,湖中岛屿众多,共计约有300多座,故又有“老挝千岛湖”的美誉。对于见不到海的老挝人而言,南俄湖就是他们心目中的海。
随后车经老挝交通史上第一条高速公路-万万高速(中国援建),前往欧美人背包客天堂 - 万荣。万荣是被喀斯特峰林温柔环抱的世外桃源小城。南松河如一条碧绿的绸带,蜿蜒穿过连绵的青山与稻田,将这里晕染成一幅无需滤镜的山水画卷。
乘坐老挝国民交通工具-嘟嘟车,前往天然泉水景区【蓝色泄湖】(约60分钟)这里是游客必打卡之地,水质非常好,里面有许多鱼儿游弋。泻湖实在耀眼,世界各地游客争相到此,就是为了在自然中撒野:不同国家的游客争相站在5-10米高树枝跳台上往下跳,在欢呼和欢笑声中,共同享受跳入蓝色的湖水的清凉,更可仰望帅哥穿越高空滑索;
【坦江溶洞】(约60分钟)属于典型的喀斯特石灰岩溶洞,洞内空间开阔,遍布形态各异的钟乳石、石笋;照明以基础彩灯为主,保留大量原始风貌,洞内常年凉爽(20℃左右)。主洞豁口观景台可俯瞰南松河河谷、万荣小镇全景与田园风光。这里曾是19 世纪初老挝人民抵御云南穆斯林武装的地堡,近代老挝内战时期,又成为当地游击队的屯粮与藏身之处,洞名中的 “Jang” 有 “坚固、坚守” 之意,呼应其军事用途。
傍晚时分,体验打开山水万荣的最佳方式--【南松河长尾船】(约30-40分钟):狭长的船身,尾部高高翘起,像一只骄傲的水鸟。本地船夫熟练地操纵着方向,在河面上划出一道优美的弧线。两岸是连绵的青山,河畔是古朴的吊脚楼和简易小桥,岸边是老挝人和世界各地国际友人的微笑……置身其中,就会明白为什么万荣素有“小桂林”的美称。
晚餐品尝万荣热气球基地特色老挝小火锅-打边炉 ,随后【漫步宋干风情园】一个浓缩版的老挝新年文化乐园,泼水送福、点灯祈福,感受一份老挝本土的欢快节日气氛。
随后前往【万荣酒吧街区】老挝狂欢派对,各种风格酒吧、各国特色餐厅琳琅满目,其乐无穷,吸引着无数欧美青年背包客在此相聚。
温馨提示:
1、喜欢玩水的伙伴请带好泳衣和换洗衣物,原生态景区基础设施欠缺,下水或溶洞攀爬切记注意安全;
2、溶洞前的台阶,有一点陡,上下台阶注意安全。如遇下雨天不建议攀爬,长者或腿脚不建议攀爬。
3、50岁以上或平时无运动习惯不建议高空跳水 ;
DAY 3
万荣 - 琅勃拉邦
交通方式:一带一路沿线火车
用餐:早 中 晚 住宿:琅勃拉邦
清晨在空气清新的山水小城自然醒来。
早餐时可以看到热气球在喀斯特山体间缓缓升空,朝阳为黛色的山峰镀上金边,悠闲感受万荣小城宁静祥和之美。
上午从万荣火车站开始,沿着中国一带一路标杆项目 -- 老中铁路前往【世界自然&文化遗产地-琅勃拉邦】。车次以出票为准,运行时间约1小时。
从万荣到琅勃拉邦,一路穿越崇山峻岭、稻田村寨,让您在轻松的旅途中欣赏到老挝乡村和森林的原始风貌。
琅勃拉邦,是老挝北部的千年古都、佛教圣地,同时也是联合国教科文组织认定的自然与文化双遗产城市。古城不大,却完好保存了679座历史建筑,东南亚佛教传统与欧洲殖民风格在古城内完美融合,堪称人类城市发展史的一大奇迹。整座古城的气质,宁静祥和,慵懒自在。
抵达琅勃拉邦后,前往久负盛名的【光西瀑布】(约90分钟)。这座由多层瀑布组成的天然奇观,是山泉水汇聚的池子,如海水一样湛蓝,其中有一处高约 200 多米的瀑布直泻而下,相当壮观。沿着原始森林保护区的小路漫步,你会看到泉水从层叠的岩石上奔涌而下,阳光下折射出斑斓的彩虹。一汪汪碧绿的天然泳池,水温清凉宜人,喜欢玩水的朋友,可以带上游泳衣或比基尼,在这里和外国友人一起感受世外桃源,体验跳水及森林泳池野趣。(安全提示:如下水玩耍务必注意脚下湿滑、山泉水冷等安全事项)
傍晚前往【普西山-静赏亚洲八大日落之一】(约60分钟)。普西山是琅勃拉邦的制高点,也是俯瞰整个琅勃拉邦古城和湄公河、南康河交汇处美景的最佳地点。拾级而上,极目远眺,琅勃拉邦古城尽收眼底,红瓦屋顶的寺庙与法式风情的建筑错落有致,两条河流如碧绿的玉带环绕着这座宁静的小城。傍晚时分,在这里等待一场壮丽的日落,夕阳的余晖洒在古城和河流上,金光闪闪,美不胜收,将为您的琅勃拉邦之行留下难忘且唯美的回忆。
夜幕降临,华灯初上,前往琅勃拉邦国家大剧院,观演《佛光》琅勃拉邦。它是这座城市文化底蕴的集中体现。《佛光》以佛教经典、老挝民间传说和非遗文化为创作源泉,通过舞蹈、音乐、戏剧与灯光影像的完美融合,生动再现了佛陀的智慧与慈悲,以及众生在轮回中的觉悟与成长。
温馨提示:
1、当天火车前往万荣,切记带齐自己的行李物品,尤其是护照请随身携带,不携带水果刀等危险性工具;
2、琅勃拉邦被列为世界遗产保护地,古城内和郊边限15座以内小车通行;
3、光西瀑布和普西山有很多叉路,切记听从导游安排,防止迷路;
4、光西瀑布原始森林内有黑熊乐园,与黑熊互动时,请不要大声喧哗、随意投喂。
DAY 4
琅勃拉邦一地 深度游览
用餐:早 中 晚 住宿:琅勃拉邦
【清晨布施】(约5:30出发,约45分钟)布施是琅勃拉邦最具代表性的人文景观,也是当地延续了千年的传统习俗。天还未亮,古城的街道便已弥漫着虔诚的气息。身着橘红色僧袍的僧侣们,排着整齐的队伍,赤足从寺庙中缓缓走出,开始一天的化缘。当地居民则早早起身,备好糯米、水果、点心等食物,安静地跪在路边,双手合十,将食物恭敬地放入僧侣的钵盂中。整个过程宁静而庄重,没有喧哗,只有信徒们低声的祈祷和僧侣们沉稳的脚步声。作为游客,我们可以选择参与其中,在当地向导的协助下,披好披肩、准备好食物、双手合十,静侯这份独特的文化传承,感受老挝人民对信仰的虔诚与生活的平和。
布施结束后,返回酒店用早餐,早餐后稍适休息。参观【王宫博物馆】(约60分钟)。这座昔日的皇家宫殿如今已成为展示老挝历史文化的重要场所。博物馆内珍藏着大量的王室文物、艺术品以及与佛教相关的珍贵藏品,包括国王的宝座、服饰、武器、古董佛像、象牙玉玺、古犀烟斗等。这组建筑群本身融合了老挝传统风格与法式殖民风格,漫步其中,能感受到昔日王室的生活气息,了解琅勃拉邦作为老挝古都的辉煌历史。
王宫入口处的【帕邦亭】是一座独立、华丽的佛亭,亭内的琅勃拉邦佛(Phra Bang)是老挝的护国神佛,高 83 厘米,整座城市也因此佛像得名。
前往曾经的皇家寺庙-【香通寺】(约45分钟),它是老挝最著名的寺庙之一,它以华丽的装饰和独特的建筑风格而闻名于世。据说是在寺院建造前就有一棵参天巨树,后天参天巨树变成了主殿墙壁上面的琉璃彩绘图“生命之树”,一整面充满寓意的生命之树,在无声地诉说着一个个因果轮回的佛家故事。(香通寺也是游客朋友的美照出片地。)
随后享受一段【寮式古法按摩】(约45分钟)。老挝古法按摩融合了泰国、中国和印度按摩的特点,通过对身体穴位的按压和拉伸,帮助缓解疲劳,促进血液循环,带来身心的愉悦与放松。按摩师手法娴熟,力道适中,让你彻底忘却旅途的疲惫。
夕阳夕下时分【乘船畅游湄公河】(约60分钟)开启一段浪漫的水上之旅。游船缓缓行驶在平静宽阔的湄公河上,两岸的风光随着夕阳的余晖不断变幻,你可以凭栏远眺,欣赏落日熔金、波光粼粼的祥和景色,也可以与同行的伙伴举杯共饮亚洲第一的老挝啤酒,感受这份难得的惬意与宁静。游船途中,还会提供精致的晚餐和老挝民族歌舞,让你在欣赏美景的同时,品味美食和美酒,度过一个难忘的湄公河游船之夜。
温馨提示:
1、王宫博物馆内不允许手机拍照,不可以携带背包入内。
2、老挝是佛教国家,请入乡随俗,进入寺庙请脱鞋,请勿穿着无袖上衣以及膝盖以上的短裙或短裤进入任何寺庙;
DAY 5
琅勃拉邦-万象 一带一路沿线火车
用餐:早 中 晚 住宿:万象
品尝【老挝咖啡】,了解内陆森林国的老挝当地手特色工艺文化和风物特产。
乘坐火车返回首都万象。
【凯旋门】(约30分钟)是老挝国家的胜利之门,它以巴黎凯旋门为灵感,所有装饰细节却是老挝本土风格和元素。60米高的建筑糅合了老挝佛教塔銮花纹与神话浮雕,顶部五座佛塔式尖顶直耸蓝天,它是战争胜利的纪念碑,也是东西方文明对话的史诗。如今的凯旋门,更是“老中友谊象征之门”,中国多次对凯旋门及周边广场进行关键援建与改造,深度参与了凯旋门从历史建筑到城市地标的蜕变,成为两国深厚情谊的实物见证。
远观【总理府】老挝政府核心办公建筑,整体风格融合法式建筑与老挝传统佛教、宫廷元素于一体,庄重、简洁、内敛,体现老挝沉稳、低调、简朴的国家气质。
车览【主席府】又称金宫,坐落于万象湄公河畔,是老挝国家元首的重要办公与礼宾场所。建筑以法式新古典主义为基底,采用中轴对称布局,搭配典雅柱廊与敞廊设计,既庄重大气,又适配热带气候。屋顶融入老挝传统佛塔元素,红白主色调搭配金色装饰,简约大气又极具民族特色。
游客至此,都会惊奇地发现,老挝的首脑办公机构都不设岗亭、也不安排警察站岗。这也说明老挝国内治安良好,人民安居乐业,小佛佛国的思想深入人心。
DAY 6
万象一地深度游览
用餐:早 中 X 住宿:万象
早餐后,参观【塔銮】(约60分钟)—老挝的国家象征与精神中心,通体鎏金的佛塔形如绽放的莲花,塔尖覆满金箔,在阳光下璀璨夺目,传说藏有释迦牟尼的胸骨舍利。清晨或傍晚到访最佳,避开人潮与烈日,看金光与天光交融,庭院静谧庄严;每年 11 月的塔銮节,所有小乘佛国的信徒云集,诵经声与鼓乐声交织,是感受小乘佛国信仰狂欢的绝佳时刻。塔銮在老挝人心中地位极高,国徽上都有它的身影。
车往【香昆万佛艺术公园】(约60分钟),这是一座极具奇幻色彩的露天宗教艺术雕塑公园。位于万象的湄公河畔,与泰国廊开府隔河相望,名称 “Xieng Khuan” 意为神灵之城。1958 年由兼具瑜伽师、僧人、祭司多重身份的本勒・苏利拉(Bunleua Sulilat)主持建造;园区以钢筋混凝土为主要材料,拥有200 多尊融合佛教与印度教的雕塑,耗时近 30 年完工,被誉为 “混凝土创造的奇迹”。这座神灵的露天剧场,以最荒诞的姿态诠释最深邃的生命轮回。部分造型夸张、充满超现实感,每尊雕塑都对应着宗教故事或哲学寓意。
【老挝家访】(约60-90分钟)走进万象本地人的生活,了解老挝贵族后裔的当代生活。
走进【华侨土产综合店】 (约120 分钟)(红木、药材、特产、干果等)为家人朋友选购特色伴手礼。
最后漫步【湄公河夜市】(约60分钟)自行品尝当地特色美食小吃和东南亚多元美食 ,感受首府万象鲜活的市井烟火气。
根据返程航班时间,在专业领队的带领下,前往机场办理离境。
温馨提示:
建议做好防晒并穿舒适的步行鞋;
DAY 7
带着旅途丰富的心,返回温馨的家
早晨平安抵达机场,安排专车接机,直接送至家门口附近,结束放松又愉快的禅心老挝之旅。
以上所有景点会根据实际情况有顺序的调整,但不会减少景点数量。
接待标准
机票:上海-万象 往返直飞机票,含往返燃油及税
签证:老挝国家旅游签证(护照原件+1张2寸彩照)
领队:13人以上,安排优秀中文领队全程陪同服务
住宿: 2晚万象+1晚万荣+2 晚拉邦网评五钻酒店
门票 :行程中所涉及景区首道景点门票;
餐饮:行程中包含 5 早餐 9 正餐,正餐 50 元/人; 含4次老挝特色餐,中式围桌10菜1汤;
车辆: 空调旅游车辆 ,确保1人1正座;
导游: 当地华语导游 ;
报备:外国人入境老挝旅游报备文件;
强烈建议
出发前购买境外旅游人身财产意外险
参考酒店
万象:爵怡温德姆酒店/ 东方天际 / Q套房酒店 或同级
万荣:金尔顿 / 朗悦河景 / 丽莎花园 或同级
琅勃拉邦:泊岸度假村/ 威斯顿/ 迪曼尼 或同级
全程单房差:1280元。
备注:如遇不可抗力或政府接待等特殊原因,导致无法安排指定酒店时,我社有权安排同级别、同标准的其他酒店
费用不含
司导小费:
1-行程结束时支付当团司机和导游20元/人/天服务小费。
2-航空公司临时增加的燃油附加费。
购物安排说明
【华侨土产综合店】
在行程内购物场所购买商品时,请记得索要发票等购物凭证。如有出现质量等问题,1个月内,我社协助办理。逾期请自行联系商家办理退货。敬请谅解。
温馨提示
v 时差:老挝属于东七区,比中国时间慢一个小时。
v 治安:老挝是虔诚的小乘佛国,全民信教,因此治安很好,当地人性情温和且很有礼貌。
v 护照需在有效期内:护照有效期≥6 个月,空白签证页≥2页;
v 签证材料:有效护照 + 1张1寸白底彩照 ;
v 小费和其他:老挝是一个小费国家,下榻酒店和乘车时可适当给礼仪服务小费。
v 司导小费:行程结束时,请支付当团司机和导游20元/人/天服务小费。
v 货币:老挝货币是基普,与人民币的汇率大约 1:2800(以当天汇率为准),也可以刷银联卡、VISA卡,当地华人华侨商店和酒店,支持微信、支付宝、人民币现金。
v 气候:老挝属于热带季风气候,老挝全境80%被森林覆盖,因此早晚温差明显,自备一些常用药,最好穿登山鞋或运动鞋。
v 酒店:老挝大部分酒店都会提供一次性物品,如对洗漱物品品质有较高要求,建议自带洗漱用品、拖鞋等。酒店房间内不允许抽烟。
v 老挝旅游团队要求携带不低于3000元左右人民币的现金入境,海关会随机抽查。
v 离团说明:境外跟团游原则上不可以离团自由活动,如自行离团,安全自行负责,离团后所有行为均与我社无关。
v 贵重物品:出门在外,尽量不穿戴金银珠宝、手表等贵重物品。
v 如对我社接待不满意的请在第一时间与我社相关工作人员联系,以便我社质监人员协调处理。




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