远离42℃的上海大太阳

去21℃的涞源享清凉 ~

当上海的热浪一浪高过一浪时

北太行的山野悄悄藏起了一整个清凉世界

那里有云海翻涌、溪水欢唱、林荫如盖

推开窗，不用空调，不用风扇，风自己会来

这里藏着涞源独有的清凉密码

从峰林云海到湖光山色

每一步都是太行深处的惊喜

不用奔赴远方，就能邂逅 21℃的夏天

在山风与绿意里

解锁一场治愈又舒爽的避暑之旅

夏季的涞源平均气温仅21.7℃（暑期）

而同期上海体感温度动辄超过40℃

这份清凉，并非“玄学”

而是多种天然地理因素叠加的结果

简单来说，有四大“清凉利器”同时在起作用

◆山脉阻挡，冷热对流：

如天然屏障，挡住东南热浪，只放凉风渗入盆地。

◆森林遮荫，地表不烫：

高森林覆盖率让阳光被层层绿叶吸收，地表温度有效降低。

◆水体蒸发，天然空调：

拒马河源头七大泉群，每天涌水18万吨，加2000余亩涞源湖，水汽蒸发持续带走热量。

避暑不仅要选对目的地，更要选对下榻之处

才能在白天玩得尽兴、晚上住得舒心

涞源华中假日酒店是当地最具代表性的

高端康养度假酒店

以“新、高、大、泉、境”五大亮点

堪称涞源避暑的“最优解”

还没结束！

我们还有陆地头等舱+特色餐

旅行的舒适度，有一半在路上

2+1保姆车，就是移动的“陆地头等舱”

一排仅三座，宽大皮质座椅，可调可躺

告别传统大巴的拥挤与局促 ！

腿能伸直、腰不酸、窗外的风景看得更惬意 ~

累了就把椅背放倒，眯一觉

醒来直接抵达目的地，精力满满开玩

9顿正餐全含，餐食无忧；特别升级一餐高山草原烤全羊，香到舔手指；泡一泡含32种矿物质的温泉，解乏又养身；棋牌、KTV、八段锦全都免费安排，热闹不冷场

28 亿年片麻岩天然石桥

横跨瑶台瀑布顶端

桥上游人可走，桥下飞瀑轰鸣

峰林怪石耸立，云海如仙境

体验惊险悬空栈道，畅游“天然氧吧”

坦荡如砥，花草遍地

须穿行飞狐峪方可抵达

盛夏无暑，手可摸云，是中国雪绒花的故乡

翠壁兀立，瀑布飞流

集雄险奇幽于一身，被誉为“天下第一峡

被誉为“北方小桂林”

山环水绕，藤萝倒挂，湖面碧波荡漾

因荆轲刺秦“风萧萧兮易水寒”而得名

兼具山水之秀与侠义之气

青砖灰瓦，小桥流水，尝民间小吃

品老茶旧酒，体验原汁原味的北方水乡生活

九楼四塔八大寺，千年隆兴寺

红楼荣国府坐落其中，被誉为“古建艺术宝库”

【住宿】火车上

【用餐】自理

各位贵宾，请自行前往火车站。乘坐火车卧铺前往河北-石家庄，开启愉快的旅途。

参考车次：K372 【上海-石家庄北 16:03-09:47+1】、

K1806【上海松江站-石家庄北 14:17-08:39+1】，仅供参考，实际以出票为准。

【住宿】涞源

【用餐】中晚

抵达石家庄火车站，接团后乘车赴【天生桥瀑布】（约2.5小时）。中国北方最大的瀑布群和天生桥景观，位于河北阜平县城西35公里处的东下关乡朱家营天桥风景区内，位于太行山腹地驼梁主脊的东北侧。驼梁是石家庄和保定市西部太行山中段主峰，海拔2200多米，是驼梁风景区的中心景点，沟沟都有山泉溪流，并生长着茂密的森林和花草。近年来，在驼梁的西坡、东南坡先后发现了几条大瀑布，如五岳寨中的燕赵第一瀑及平山驼梁几条瀑布。而在驼梁东北坡则发现了更多更大的瀑布群和巨大的天生桥，这座雄伟的天生桥又和九大瀑布中最大的瑶台银河瀑布组合成了一个天然的地质奇观。　　天生桥长27米、高13米、宽13米，是中国首次发现的变质岩天生桥。它是由山谷瀑流沿裂隙冲蚀、崩塌形成的，其上方为60米的瀑布，下方是112米长的大瀑布。整个瀑布群，全部集中在一条山谷中，从上至下分别高几十米到100多米，景象极为雄奇壮丽，在中国北方地区是绝无仅有的自然景观资源。

参观结束后赴涞源，入住华中假日酒店，自由泡温泉。

【住宿】涞源

【用餐】早中晚

早餐后，乘车赴世界地质公园白石山游览世界级地质公园【白石山景区】(游览时间大约4.5小时):游览:【白石山已获得世界地质公园、国家地质公园、国家森林公园、国家5A级景区、全国青少年科技教育基地多项品牌】。

白石山景区集“黄山之奇华山之险,张家界之秀”的全国唯一的白云质大理岩石峰林地貌，白石山主峰海拔2096 米，景点有三顶，六台九谷八十一峰，峰峰挺拔，谷谷幽深，景观绮丽，雄奇险幻，谷谷幽深，森林茂密，云海“佛光”频频出现，是华北地区生物多样性中心区之一。主要景点有:海豚出水，姜太公钓鱼、弥勒观海、猪八戒背媳妇、双雄石、悬石、仙人晒靴等，结束愉快行程!（白石山东门上东门下）。

【涞源湖景区】（约1.5小时）坐落于河北省保定市涞源县，地处涞水源、易水源与拒马源“三源”交汇之处，是当地广阔的人工湖。景区以开阔的水域和优美的自然山水为主体，是河北省内知名的省级水利风景区。湖区总面积广阔，其中湖面达1900亩，碧波荡漾。其总体设计围绕四大主题版块展开，形成了包含自然山水园、古韵风情园、炫彩畅想园与奇幻探索园的完整景观体系。湖区内建有湖心岛、多座楼台亭榭及景观桥梁，与周边树木共同构成了一幅静谧和谐的山水画卷。得益于“凉城”涞源的特殊气候，这里冬无严寒，夏无酷暑，暑期平均气温仅21.7摄氏度，是避暑疗养胜地。优越的生态环境使其成为各类水鸟的栖息乐园，冬日里，黑鹳、苍鹭、白鹭等鸟类在此觅食翱翔，呈现出一幅生动的“人鸟和谐”生态画卷。

【住宿】涞源

【用餐】早中晚

乘车赴具有“华北屋脊”之称的【小五台山金河景区】（约3小时）。小五台山北麓，有一奇异壮丽的峡谷，这就是金河口峪。因河底岩石为金黄色，在清澈碧透的流水衬映下金光灿烂，所以被称为“金河”。金河口峪中山势陡峭，孵石遍谷，溪水潺潺，有“珍珠泉”、“月牙湖”、“五级瀑布”等天然景观，给人以返璞归真的感觉。河水清澈明净，流水潺潺，仿佛一首清新的小夜曲，幽雅至极。

赴雪绒花的故乡—【空中草原】（约3小时）。途经古北口的飞狐峪大峡谷，飞狐峪大峡谷两壁峭立，一线微通，九曲回肠，峰峭谷幽，神幻复杂。空中草原在海拔2158米的高山之巅。原称西甸子梁，属高山湿地大草甸，面积达36平方公里，因其高峻平坦而得名“空中草原”，是周边地区面积最大，地势最为平坦宽阔的高山草甸，这是千峰万壑之巅、群山环抱之中的一片得天独厚的花草世界，1300多种植物承泽雨露，竞相生长。

这里夏季无暑期，春秋无尘沙，空气湿润，气候温凉。“万紫千红春常在，月月季季景不同”，空中草原中部是坦荡如砥、一望无际的花海草原，北部是8000亩森林。花草之多、之盛、之美、之奇，令人目不暇接，叹为观止，那醉人的景色一定会让您流连忘返。

【住宿】来源

【用餐】早中晚

洞底沉积大量泥土，为鱼骨洞增添了一大旅游特色，地质结构奇特，石花、云盆、鹅管等地质遗迹景观丰富，是大自然赋予人类的杰出作品。洞内景观配以五色灯光，晶莹剔透、绚丽多彩，包括石笋、石珍珠、石钟乳、石塔、石幔、石人、石兽、石花等，畅游其间神秘清幽，奇观绝景连绵不断。

【住宿】火车上

【用餐】早中

【正定古城】（约1.5小时）正定古城已有1600多年历史。东晋时土筑，北周时石砌，唐代重新扩建为土城，明朝扩建后改为周长24华里的砖城。现存正定城培是明代遗存，城垣残存8106米。

正定城垣最宏伟壮观的当数四座城门，东日环翠，西曰镇远，南曰长乐，北曰永安。此前南城门城楼及两侧各50米的城培，是正定县政府号召百姓捐献旧城砖，并投资399万元人民币于2001年修复完成。现为国家非物质文化遗产。古人云：上有天堂下有苏杭现都不及正定古城晚上的灯火辉煌，简如人间仙境。

游览结束后根据时间送站。

参考车次：K374 【石家庄北-上海 20:19-14:64+1】、

Z198【石家庄北-上海 22:04-10:02+1】，车次仅供参考，实际以出票为准。

【住宿】/

【用餐】/