上海乘坐火车硬卧前往天水，夜卧火车，一路欣赏祖国大好河山！

用餐：自理

住宿：天水

◆早上在指定时间地点集合出发（具体集合时间地点以导游通知为准）

前往【扎尕那】（门票已含 车程约6小时， 游览约2.5小时），扎（zhā）尕（gǎ）那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。 扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。

◆途经【腊子口纪念碑】（游览30分钟），腊子口战役纪念碑，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县境内，纪念碑宽2.5米，象征二万五千里长征，高9.16米，寓意1935年9月16日攻破天险腊子口。是为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的胜利而修建。

温馨提示：
1.此日天水—郎木寺全程约 600 公里左右，车程需7小时左右，途中可停留休息、停车拍照、上洗手间
2.途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围，谨慎购买
3.本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店不提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比较在意，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。

用餐：早中

住宿：郎木寺

◆早餐后集合乘车从酒店出发前往游览【莲宝叶则】（门票已含，车程约4小时，游览约2小时）莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。素有"蜀山之源 昆仑天梯"之称。莲宝叶则是以奇峰异石 ，冰川遗迹、雪山湖泊为主的省级生态旅游示范区，是开展观光、摄影、探险、科考、登山等特色旅游之地。

◆途经【若尔盖大草原】（游览0.5小时）若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一。

用餐：早晚

住宿：阿坝

◆早餐后乘车前往【色达佛学院】（首道门票已含，不含观光车30元/人，车程约5小时，游览限时1小时）黄色达喇荣五明佛学院是一座规模极大的佛学院，上千座绛红色小木屋分布在山坡之上，延绵起伏，蔚为壮观。在转经塔西南方向满是经幡的山坡上可以俯视整片佛学院，还能拍摄出整个佛学院的全貌。如果你对天葬仪式好奇，也可在学院乘车去看天葬仪式，场面非常震撼。那些成千的红色僧舍，都是由僧尼们亲手搭建，当你立于山顶俯瞰，定会直震心灵。

◆前往佛学院途中，感受最美公路【阿两路风景大道】。  

温馨提示：五明佛学院游览限定时间，请勿脱离团队。

用餐：早晚

住宿：色达

◆早餐后前往【卓克基吐司官寨】（门票已含，车程约2小时，游览1小时），卓克基吐司官寨始建于1718年，被国际友人赞誉为“东方建筑史上的一颗明珠”，1935年毁于大火，1938年-1940年，土司索观赢组织人力进行重建。1935年7月，毛泽东同事及中央机关长征途中曾在官寨住宿一周，卓克基土司官寨有着重要的历史文化以及丰富的旅游资源。

用餐：早中

住宿：红原

◆早餐后乘车前往【九曲黄河第一湾】（首道门票已含，不含观光扶梯上行60元/人，车程约10分钟，游览2.5小时）黄河九曲第一湾景区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇唐热路，是最能诠释“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”这一壮丽美景的地方。景区被曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”；区内清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。

◆后乘车前往【花湖景区】（门票已含，车程约1.5小时，游览时间3小时，景区环保车30元自理）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。

◆后乘车前往中国小瑞士【郎木寺】（门票已含 车程约40分钟，游览约1.5小时）郎木寺被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的景区之一.郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。

【小众特别体验】纳摩大峡谷轻徒步穿越纳摩大峡谷达仓纳摩藏语意为虎穴仙女、位于白龙江源头的溶洞里，峡谷中有河流，有悬崖，有草地，一切都是原始的状态。溶洞高处有一尊颇似女神的钟乳石，当地藏民视为神灵，经常前来磕头跪拜，祈求平安。游览结束前往酒店入住休息。

用餐：早晚

住宿：郎木寺

◆早餐后乘车前往【拉卜愣寺】（ 门票已含 车程约2小时）途经桑科草原·桑科湿地车览。 桑科草原属于草甸草原，平均海拔在 3000 米以上，草原面积达 70 平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一，后参观游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一拉卜愣寺（游览2小时）藏传佛教格鲁派六大寺院之一，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，被世界誉为“世界藏学府”。是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

◆【车览郭莽湿地】（车程约40分钟），郭莽湿地位于甘肃省绿曲县尕海乡213国道旁，海泼3562米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。一眼望去，无垠的草原，天高山远，水草丰美；弯弯曲曲的河流，纵横交错，九曲回转；漫山遍野的小花，咤紫嫣红，争相怒放；观景台上的黑颈鹤雕像，昂头引颈，展翅飞翔。站在观景台上，极目远眺，满目西北草原的豪放，令人荡气回肠。

◆后乘车前往【桑科草原阿米贡洪牧场】徜徉在深山的怀抱之中，阿米贡洪景区拥有广袤无垠的草原天际线，拥有珊瑚光色的草原绝美花海，雪水浸润的九色花溪拥有长达6个月的花期。阿米贡洪景区是安果人民世世代代生活的地方，藏族人民一大特点就是他们的游牧文化，每位藏民家中都供奉着家神、释迦牟尼佛像等神像，赛马、摔跤、拔河等民俗活动是当地极具特色的人文景观，人文风情在阿米贡洪景区闪闪发光。行程特意留出时间草原狂欢。

接下来让我们来一次沉浸试的祈深度体验:

在最美的草原 以最古老的 最具藏族色彩的祈楅---煨桑:煨柔就是用松柏枝焚起的痘范烟秀，是藏族祭天地诸神的仪式。在藏族地区，几乎每家每户都备有桑炉(或者院子中失，或者在屋顶依山处)，每逢藏历新年，大年初一，人们起的很里，第一件事就是煨桑祭神，索以第一个去煨桑的人为荣，后来的人只是在已经燃起的煨桑堆上加松枝、柏枝、桑面(糍粑)等物，顺便献酒洒浆，跪拜叩首，添嘛呢箭杆。据说在煨桑的过程中产生的烟秀，不仅使凡人有舒适感，山神也会十分高兴。因而信徒们以此作为祈福的一种形式，希望神会降福于敬奉它的人们，

冲击味觉的盛宴，一场与自然的味蕾之约--草原下午茶：

此刻...,在阿米贡洪的牧场里，时间仿佛被草原的辽阔稀释。呷一口茶，听风吟诵古老的牧歌，看光影在远山与花海上演一场无声的芭蕾。在这里，下午茶不是城市的精致符号，而是与自然共舞的仪式——以天地为厅，以花海为席，让灵魂在20℃的夏日清风中，醉成一首自由的诗。

◆继而游览结束后乘车返回天水。

用餐：早中

住宿：天水

◆早餐后乘车前往国家5A级景区【麦积山石窟】（含首道门票，景交自理，游览2小时）国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，世界文化遗产。麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。游览结束后根据游客车次安排送站，结束愉快的甘南川西之旅，返回温馨的家。

用餐：早

住宿：火车

抵达上海结束愉快之旅

交通：上海-天水往返火车票硬卧 不指定车次以出票为准，当地根据实际人数选用空调旅游车，行程内保证一人一座 

门票：含景区首道门票，不含景区观光车。

备注：因报价已提供综合优惠，故持导游、军官、残疾、老人、教师、学生等优惠证件的客人均不再享受门票减免或其它优惠退费。

 住宿：全程双人标准间。

特别备注：

1.当地酒店标准可能会比发达地区偏低，敬请谅解；为提倡环保，所以部分酒店不提供一次性洗漱用品，请客人自备洗漱用品。

2.如出现单男单女或单人，请补齐单房差。

3.如遇旺季酒店资源紧张或政府临时征用等特殊情况，我社有权调整为同等级标准酒店，全程不提供自然单间，酒店退房时间为中午 12:00 时，返程为晚班机的游客可把行李寄存在酒店前台后自由活动或自行开钟点房休息。

用餐：7早6正餐（不含水酒及其他个人消费）；10人1桌，不吃不退，若人数减少则按比例减少菜品和菜量

赠送项目：

1.为我社品牌建立，突出行程特色的促销回馈行为，是无附加条件的赠送，无优惠、免票政策。

2.因不可抗力因素未参加不退费不换等价项目。

3.赠送项目仅限成人打包赠送，儿童如需参加活动，需补足费用。

导游：8人以上安排优秀导游服务（8人以下司机兼向导）

儿童：

1.儿童报价含半餐和车位，不含门票、床位、早餐；

2.如小孩超高（以景区政策为准）需另增加门票费用。

1. 单房差/如1人全程入住相应指定酒店单独包房，需补单房差。

2. 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

3. 景区配套便民服务设施及体验项目：

扎尕那保险5元/人自理（必须消费）

花湖景交35元/人自理（必须消费）

麦积山景区景交车30元/人 （必须消费）

色达景交车48/人（必须消费）

扎尕那景交车40元/人（推荐消费）

黄河九曲第一湾上行扶梯65元/人（推荐消费）

莲宝叶景交车35+15元/人自理（推荐消费）