01

用餐：自理

住宿：宜春温汤镇玉盘大酒店

自行前往上海虹桥机场，前往富硒养生福地江西宜春（请提前2小时抵达机场）；  

参考航班班次：

■去程：8L9838：共1小时45分

13:25分虹桥机场T2--15:10分明月山机场

02

用餐：早餐、中餐、晚餐

住宿：宜春温汤镇玉盘大酒店

早餐后前往游览明月山是国家级风景名胜区、国家AAAAA景区、国家森林公园、国家地质公园、国家自然遗产、江西省新赣鄱十景。【明月山】（明月山景区观光车30元/人，如乘坐缆车上下山，缆车费用自愿自理！！缆车费用：上行80，下行70）。）。沿途可以游览【竹林月影】、【咏月碑林】、【朱熹诗亭】；明月山主要有【太平山、玉京山、老山、仰山】等十几座海拔千米以上的山峰组成，主峰太平山，海拔1735.6米，整个山势呈半圆形，恰是半轮明月，故称明月山。抵达山顶游览明月山最精华、欣赏风景最美的【月亮湖】及【青云栈道】。青云栈道位于海拔约1500米的明月山山顶，因其常年云雾缭绕，行走之上，有平步青云之感，故名青云栈道。1700米的悬空栈道横亘于乌云崖峭壁之上，如盘云的游龙，尉为状观，崖壁的迎客松和各类灌木点缀左右，换位换景，形态万千，成为明月山最受游客喜爱的景点之一。

下午参观温汤古镇，游【古井泉街】是集休闲，旅游为一体的商业景区，温汤古井泉街景区包含千年温汤古井温泉。千年古井温泉，因富硒温泉而闻名，其温泉日出水量3700吨，水温常年保持在68℃――72℃，具有低矿化度、低钠、偏硅酸含量高等特点，含有近20种对人体十分有益的微量元素，具有防癌抑癌等保健作用与此同时温汤镇也是世界上独一无二的一个无癌村。可与当地居民一起泡脚，感受“上海人来了就不想走的”小镇迷人魅力。

之后赠送【千年古井温泉水泡脚】，不用不退。

03

用餐：早餐、中餐

住宿：宜春温汤镇玉盘大酒店

早餐后前往游览被称为宜春的世外桃源的【南惹古村】赏千年银杏（车程约1小时，游览1小时），位于江西省宜春市洪江镇古庙村，地处大山深处，群山环抱，这里的小桥流水、千年银杏树下有最质朴、最自然的气息，这里的人们清澈、透明的生活也让都市里的人向往。这是一座有800年历史的原生态小村，小村藏于禅宗祖庭地，.探访千年古寺—【仰山栖隐禅寺】（车程约10分钟，游览1小时）仰山栖隐禅寺是禅宗‘一花五叶’之第一叶沩仰宗祖庭，佛教七大禅宗之一、伪仰宗的发源地,该寺始建于唐朝会昌年间（八四二年），距今已有一千一百六十四年的历史.栖隐寺背靠的集云峰（即仰山）是江西宜春市风景名胜区明月山的群峰之一,仰山栖隐禅寺在这群山围绕酷似莲花座中，观赏祥云绕宝刹、钟磬答晨暮的祥和景象，感受这一方人间净土。

下午赠送价值218元/人工疗温泉（泳衣自带，不去不退费）：宜春温泉工人疗养院（工疗温泉）位于宜春温汤温泉大道，温汤镇温泉路口处，近温泉古井、玉盘广场，周边生活设施齐全，环境优美。占地面积15亩，依山而建，自然风景优美，视野开阔，功能齐全，内设温泉大堂、600多个衣柜的男女更衣室，淋浴房、干、湿蒸房、休息大厅、标准室内温泉游泳池、功能池、室外树林中分布25个各具特色的温泉泡池，还有SPA房、温泉地热带，观景平台等。

04

用餐：早餐、中餐、晚餐

住宿：宜春温汤镇玉盘大酒店

早餐后前往游览【羊狮慕风景区】（自理索道送门票，游览时间约2.5小时）（备注：羊狮慕景区观光车30元/人，如乘坐缆车上下山，缆车费用自愿自理！！缆车费用：往返150元/人）。，羊狮慕风景区位于江西省安福县境内西北部，武功山山脉东麓，是著名的国家级风景名胜区、国家自然遗产地、国家森林公园、国家地质公园。景区以花岗岩峰林地貌为主，千姿百态，巍峨壮观。以“奇峰怪石、流泉飞瀑、山花争妍、云海幻境、雾凇飞雪”为主要特色。群峰叠嶂，苍翠欲滴，秀中藏秀，奇中出奇。佛光、晚霞、云海、日出，美不胜收，身临其境，如入仙境。

05

用餐：早餐

住宿：温馨的家

早餐后乘车前往明月山机场搭乘航班返回上海；结束愉快宜春温汤度假之旅！

参考航班班次

■返程：8L9837：共1小时45分

10:25分明月山机场--12:05分虹桥机场T2