自行前往浦东机场，乘飞机前往井冈山，抵达后入住酒店休息。

酒店早餐后，深度游览【桃源梯田景区】车程约45分钟，总面积 10 平方公里，5000 余亩梯田始于明末、盛于清，距今 400 余年。梯田小如碟、大如盆、弯如月，春映天光、秋铺金浪，坐落于海拔 1442 米轿子顶山下，森林覆盖率 90% 以上。核心打卡：望天丘、盘龙汇、溪上人家客家古村，观日出云海与星空夜景。

中午享用桃源梯田农家特色宴，后前往草林红圩小镇，车程约45分钟。【草林小镇】位于遂川草林镇，以红色圩场文化为核心，融合茶文化、客家民俗与民国风情。

1928 年毛泽东在此创建红色圩场，现存青石板老街、毛泽东旧居、红色诗词馆、左溪书院；体验换装（民国 / 红军服）、微电影拍摄（剧本 + 取景 + 录制 + 成片）结束后，酒店欢迎晚宴。

酒店早餐后，前往【罗霄山大裂谷景区】车程约40分钟，地处罗霄山脉中段、遂川与井冈山交界，因黄坳大断裂形成，长近千米、高差 500 余米，被誉为 “湘赣大地最美伤痕”。

景区以峭壁峡谷、飞瀑流泉、高峡平湖为特色，热水洲65–80℃天然野温泉与冷水河交融，形成 “冰火两重天” 奇观；可体验高峡平湖画舫游、徒步、悬空索桥、温泉泡脚、温泉煮鸡蛋等。

后前往【遂川文化产业中心】车程约1小时，遂川县博物馆看“遂川文脉” 主题展，含商代青铜器、宋代文物、红色革命史料；了解狗牯脑茶、客家文化等，体验客家小吃等。

酒店早餐后，一起前往红绿相映的山水明珠【上犹】一座悠闲小城，这里是中国"中国天然氧吧"，前往【阳明湖风景区】车程约1.5小时，是国家4A级景区，地跨上犹、崇义两县；是赣南最大的丰厚水资源区地，水域面积达3100万平方米，蓄水量8亿多立方米，森林面积34万亩。湖面岸上四周有瀑布、铁扇关、狮象山、九曲揽胜、美女峰、客家民俗等三十余处风物景象。湖中有形态各异的湖湾427个，湖心岛有40余座。阳明湖气候宜人，空气清新无污染，加之良好的生态环境，让人旅游在这一方碧水之中，更感十二分的惬意。阳明湖（原名陡水湖）位于江西省赣州市上犹县，以湖光山色和生态风光著称。

湖面面积约310平方公里，拥有427个形态各异的岛屿，被誉为“赣南明珠”。湖区融合了自然景观与人文体验，是休闲度假、亲子游、户外运动的理想目的地。特色景点与体验：赣南树木园-- 被称为“江南植物基因库”，拥有丰富的植物种类，适合自然爱好者探秘。风月岛-- 可体验江西省最长的跨湖滑索、高山滑草等刺激项目。民俗风情苑--展示客家文化，可欣赏传统歌舞表演，品尝客家美食。游湖观景--乘船游览湖心岛，欣赏红枫、碧水、奇石等自然景观。

后前往【上犹阳明温泉小镇】办理入住，一进入度假村，就被那里的清新空气和美丽的景色所吸引。一路上，我们欣赏着山间的美景，听着潺潺的溪水声，心情格外舒畅。

下午最期待的当然是泡温泉啦！这里的温泉水质清澈，富含多种矿物质，泡在里面感觉身心都得到了放松。我们选择了一些不同的池子，有的适合舒缓疲劳，有的适合放松身心，每一个都让人流连忘返。自由浸泡温泉，以原山森林水系为景观，打造“含氟真温泉”奢养温氧体验。

酒店早餐后，乘车前往【赣州江南宋城景区】来赴场千年之约。车程约1小时，江南宋城历史文化旅游区具有厚重的宋代文化底蕴，至今还保存着以古城墙为代表的众多宋代历史遗存遗址，是目前我国保存最好的宋代古城之一，被誉为“活态宋城博物馆”。

【古浮桥】这个有着80多年历史的古迹，这是一座由10多只小舟板并束之以练绳相连而成的桥，也是赣州古城的重要标志之一。站在古浮桥上，可以依动整个赣州城的美量，感受这座城市的路久历史和文化底蕴；

【八境台】看两江交汇、这里不仅是路州古城的象征，更是无数文人墨客留下墨宝的地方,匾额都是出自名人之手；

【蒋经国故居】故居章江河畔心，紧邻宋代古城墙。一处特殊之地一蒋经国故居，探寻那段被岁月尘封的历史；在这里，蒋经国先生曾经与家人居住，也在这里接待过很多人士，仿佛穿越时光，回到了那个动荡的年代；

【郁孤台】因为辛弃疾的一首诗《题郁孤台》，让这座古老的城市有了更多的文化内涵和情感奇托，登上郁孤台远眺赣江两岸的美景，仿佛可以看到当年辛弃疾留下的那份感慨和无奈之情；

后前往【南湖驿站】是南湖景区的 “生态 + 数字 + 文旅” 综合服务点，2025 年新开放，就在南湖边上，主打湖景打卡、文创特产、美食休闲等，上犹文旅展厅，讲阳明文化、客家文化、犹江历史；还有VR/AR 体验等。

酒店早餐后，前往【井冈山革命博物馆】车程约2.5小时，位于江西省井冈山市茨坪红军南路，是1958年11月由国家文物局投资兴建，1959年10月在中华人民共和国建国十周年之际竣工开放的全国十大献礼工程之一。井冈山革命博物馆是一个全面陈列和宣传井冈山革命根据地斗争历史的综合馆。

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